Hozzászólás: Dohányzásról leszokás – neked milyen recepted van? http://joljarok.hu/blog/archives/534 BLOG * komplex blog, Pécs - Budapest Wed, 10 Mar 2010 18:25:12 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Szerző: Bognár László http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54873 Bognár László Fri, 05 Mar 2010 23:16:51 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54873 Szia Purple Darkness! Részemről a drukk, hogy sikerüljön az elhatározásod! :-) Jómagam ( már nem használom az El Lobo nick nevet, de arról be tudod azonosítani az én "bagó-történetemet") még mindig nem gyújtottam rá. Ritkábban is jön elő a rágyújthatnékom, de olykor még mindig van. Ezt tudnod kell - hogy ne könnyű sétára készülj. De meg lehet csinálni. Szia Purple Darkness!
Részemről a drukk, hogy sikerüljön az elhatározásod! :-)
Jómagam ( már nem használom az El Lobo nick nevet, de arról be tudod azonosítani az én “bagó-történetemet”) még mindig nem gyújtottam rá.
Ritkábban is jön elő a rágyújthatnékom, de olykor még mindig van. Ezt tudnod kell – hogy ne könnyű sétára készülj. De meg lehet csinálni.

]]> Szerző: Purple Darkness http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54872 Purple Darkness Fri, 05 Mar 2010 18:24:46 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54872 23 vagyok 14 éves korom óta dohányzom. 9 év. Eddig azzal áltattam magam, hogy fiatal vagyok, úgyis leszokok, nomeg évekig csak 4-5 szálat szívtam naponta. Persze a főiskolán, pláne az egyetemen változott a helyzet. Bár az egyetemi évekre már elmaradoztak a bulik, a pia: viszont a bagó megmaradt, kb. másfél nap alatt elmegy egy dobozzal. (kb 15 szál cigaretta egy nap) Itt az idő változtatni. Eddigi nemdohányos rekordom egy hét (még a fősikolán).. a nemdohányzáselég jól ment, sajnos egy akkori háti betegségem kiújult és visszaszoktam. Valaki feljebb úgy fogalmazott: nem lehet egyszerre két fronton harcolni. Teljes mértékben egyetértek :( De most megcsinálom. Ha jól számolom már 2 órája nem gyújtottam rá. drukkoljatok! :) (én nagyon is örülni fogok a +kilóknak) Nemtudom olvassa-e ezt még valaki, ha nem hát jó lesz kordokumentumnak, ha meg igen hátha erőt / bármit ad az ide tévedő dohányzóknak, leszokni vágyóknak. 23 vagyok 14 éves korom óta dohányzom. 9 év.

Eddig azzal áltattam magam, hogy fiatal vagyok, úgyis leszokok, nomeg évekig csak 4-5 szálat szívtam naponta. Persze a főiskolán, pláne az egyetemen változott a helyzet. Bár az egyetemi évekre már elmaradoztak a bulik, a pia: viszont a bagó megmaradt, kb. másfél nap alatt elmegy egy dobozzal. (kb 15 szál cigaretta egy nap)

Itt az idő változtatni. Eddigi nemdohányos rekordom egy hét (még a fősikolán).. a nemdohányzáselég jól ment, sajnos egy akkori háti betegségem kiújult és visszaszoktam. Valaki feljebb úgy fogalmazott: nem lehet egyszerre két fronton harcolni. Teljes mértékben egyetértek :(

De most megcsinálom. Ha jól számolom már 2 órája nem gyújtottam rá.

drukkoljatok! :)

(én nagyon is örülni fogok a +kilóknak)

Nemtudom olvassa-e ezt még valaki, ha nem hát jó lesz kordokumentumnak, ha meg igen hátha erőt / bármit ad az ide tévedő dohányzóknak, leszokni vágyóknak.

]]> Szerző: xyzzs http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54808 xyzzs Sun, 10 Jan 2010 20:57:09 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54808 Ez kb. a legális drog, bár nem tudom, h ki az az elvetemült, aki engedélyezte(tte) ezt!! Mindenki oda meg vissza, van, hogy a drog milyen ártalmas, meg énnemtudommégmi. Hát tessék! Ki tudja, mennyi "drogos" mászkál az utcákon!! Gondoljatok az életetekre! Hát megéri ez? És ha ez nem segít, akkor gondoljatok azokra, akik szeretnek titeket, aggódnak értetek, és nem akarnak elveszíteni!!! Értük - legalább- tegyétek le!! Ez kb. a legális drog, bár nem tudom, h ki az az elvetemült, aki engedélyezte(tte) ezt!! Mindenki oda meg vissza, van, hogy a drog milyen ártalmas, meg énnemtudommégmi. Hát tessék! Ki tudja, mennyi “drogos” mászkál az utcákon!! Gondoljatok az életetekre! Hát megéri ez? És ha ez nem segít, akkor gondoljatok azokra, akik szeretnek titeket, aggódnak értetek, és nem akarnak elveszíteni!!! Értük – legalább- tegyétek le!!

]]> Szerző: Andi http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54800 Andi Sun, 10 Jan 2010 08:21:47 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54800 Sziasztok!Olvassátok el Allen Carr könyvét!Nagyon hatásos! Én szívószállal imitálom néha a dohányzást,ha hiányzik,szivom azon keresztül a friss levegőt-ami vicces!Utána meg rágcsálom a szivószálat!Illetve finom teákkal(cukor nélkül)jutalmazom magam.Hülye leszek mégegyszer az életben rágyújtani!Semmi élvezetes nincs benne,csak a nikotinszörnyecske akarja h gyújts rá,etesd meg!És mivel drog,és függő vagy,megetetnéd,de ne tedd,mert minél többször eteted,annál nagyobb lesz benned a szörny!Nagyon jó érzés nem dohányzónak lenni!Olyan,mintha évekig szűk cipőben lennék,ami töri,marja,égeti a lábad,és most leveheted végre a cipőt!Kb. ehhez hasonló! Sziasztok!Olvassátok el Allen Carr könyvét!Nagyon hatásos!
Én szívószállal imitálom néha a dohányzást,ha hiányzik,szivom azon keresztül a friss levegőt-ami vicces!Utána meg rágcsálom a szivószálat!Illetve finom teákkal(cukor nélkül)jutalmazom magam.Hülye leszek mégegyszer az életben rágyújtani!Semmi élvezetes nincs benne,csak a nikotinszörnyecske akarja h gyújts rá,etesd meg!És mivel drog,és függő vagy,megetetnéd,de ne tedd,mert minél többször eteted,annál nagyobb lesz benned a szörny!Nagyon jó érzés nem dohányzónak lenni!Olyan,mintha évekig szűk cipőben lennék,ami töri,marja,égeti a lábad,és most leveheted végre a cipőt!Kb. ehhez hasonló!

]]> Szerző: lizi http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54660 lizi Sun, 23 Aug 2009 13:01:44 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54660 Hali Mindenkinek! én 4 hete nem dohányzom, 20 év után , és semmi sem hiányzik. hogy miért szoktam le, ? egy nap elkezdtem fulladni tőle. vagyis nem tudom mitol fulladok, szal le lehet tenni, így ...:( is. :)) Hali Mindenkinek!
én 4 hete nem dohányzom, 20 év után , és semmi sem hiányzik. hogy miért szoktam le, ? egy nap elkezdtem fulladni tőle. vagyis nem tudom mitol fulladok, szal le lehet tenni, így …:( is. :) )

]]> Szerző: EL LOBO - A farkas http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54534 EL LOBO - A farkas Sun, 26 Jul 2009 16:38:31 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54534 A súly: igen, ezzel számolni kell, és nem csak azért, mert pótlékként eszünk, hanem mert a cigaretta elhagyásával javul az emésztés hatásfoka! Sporttal megtalálható a helyes egyensúly - hm, én nem találtam meg, mert lusta vagyok... Nagy baj persze nincs, csak kis pocak. De egy jóillatú anyukának ez is sikerülni fog! Ha segíthetek, ha szükséged van egy már nem dohányzótól eredő szóra - bármikor gyere! A súly: igen, ezzel számolni kell, és nem csak azért, mert pótlékként eszünk, hanem mert a cigaretta elhagyásával javul az emésztés hatásfoka!
Sporttal megtalálható a helyes egyensúly – hm, én nem találtam meg, mert lusta vagyok… Nagy baj persze nincs, csak kis pocak.
De egy jóillatú anyukának ez is sikerülni fog!
Ha segíthetek, ha szükséged van egy már nem dohányzótól eredő szóra – bármikor gyere!

]]> Szerző: Rita http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54532 Rita Sat, 25 Jul 2009 14:48:22 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54532 Szia! Naggyon jó,h irtál-és a legjobb,h kitartasz!Gratulálok!!!Én most épitem az egomat egy határozott,sportos jó illatú nő(anyuci)legyek.Mondjuk nálam a fő baj még a túlsúly is és ha erre jön még-márpedig jön-pár kila,na akkor szegény páromat lenyomom békába tuti.És tudom,h hogy fáj ez a tetves leszokási folyamat.Tanár vok és attól félek,h kettéharapom a kis picurokat egy rossz pillanatomban...Azért gondoltunk pont erre az időpontra,mert addig nyaralunk,kaja pija cigi meg minden...De még nyáron el kellene kezdeni abbahagyni mert a szeptember rossz időpont.Szóval ha nem haragszol,biztos segitséget kérnék Tőled ,ha szenvedek-ha nem haragszol!!! Szia! Naggyon jó,h irtál-és a legjobb,h kitartasz!Gratulálok!!!Én most épitem az egomat egy határozott,sportos jó illatú nő(anyuci)legyek.Mondjuk nálam a fő baj még a túlsúly is és ha erre jön még-márpedig jön-pár kila,na akkor szegény páromat lenyomom békába tuti.És tudom,h hogy fáj ez a tetves leszokási folyamat.Tanár vok és attól félek,h kettéharapom a kis picurokat egy rossz pillanatomban…Azért gondoltunk pont erre az időpontra,mert addig nyaralunk,kaja pija cigi meg minden…De még nyáron el kellene kezdeni abbahagyni mert a szeptember rossz időpont.Szóval ha nem haragszol,biztos segitséget kérnék Tőled ,ha szenvedek-ha nem haragszol!!!

]]> Szerző: EL LOBO - A farkas http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54531 EL LOBO - A farkas Sat, 25 Jul 2009 14:13:41 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54531 Szia, itt vagyok! Már túl a nikotinmentes tizenegyedik hónapon! A minap a levegőből orron át beszippantottam más füstjét - és nagyon vegyes érzés volt. Egyfelől büdös, másfelől isteni. Az utóbbin meglepődtem. Hogy még mindig, bármikor menne a rászokás. Tudom, hogy csak egyszer, egyetlen slukk kellene - és visszaesnék. De nem tolok ki magammal, mert már könnyebb az ellenállás, mint az elején. Szia, itt vagyok!
Már túl a nikotinmentes tizenegyedik hónapon!
A minap a levegőből orron át beszippantottam más füstjét – és nagyon vegyes érzés volt. Egyfelől büdös, másfelől isteni. Az utóbbin meglepődtem. Hogy még mindig, bármikor menne a rászokás.
Tudom, hogy csak egyszer, egyetlen slukk kellene – és visszaesnék. De nem tolok ki magammal, mert már könnyebb az ellenállás, mint az elején.

]]> Szerző: Rita http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54530 Rita Sat, 25 Jul 2009 11:24:47 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54530 Ja,és amikor pár hét múlva érzed,h rettenetesen hiányzik,az már nem hiány inkább vmi gyenge sóvárgás-hülyeség...Inkább hullámokban jön rá az emberre a kivánósság-ha ezt az időszakos érzéshullámokat kibirjátok,nagy levegő,rágó,fogmosás,ima stb. akkor egyre kevesebbszer jön a vágy.Az imát poénból irtam,bár a minap épp meg akartak tériteni...már majdnem bejött. Ja,és amikor pár hét múlva érzed,h rettenetesen hiányzik,az már nem hiány inkább vmi gyenge sóvárgás-hülyeség…Inkább hullámokban jön rá az emberre a kivánósság-ha ezt az időszakos érzéshullámokat kibirjátok,nagy levegő,rágó,fogmosás,ima stb. akkor egyre kevesebbszer jön a vágy.Az imát poénból irtam,bár a minap épp meg akartak tériteni…már majdnem bejött.

]]> Szerző: Rita http://joljarok.hu/blog/archives/534#comment-54529 Rita Sat, 25 Jul 2009 11:20:07 +0000 http://joljarok.hu/blog/?p=534#comment-54529 El Lobo-A farkas!!!Hol vagy?Sikerült?Ugye nem estél vissza?!Veled érzek együtt a legjobban-pont ugy éreztem amikor leszoktam-7 hónapig birtam aztán egy hóeséses romantikus este "elkurvultam"dohányügyileg-azóta megint bagózok én állat...SOHA ne gyújts rá egyetlenegyre se.Most megint tervezem,de tudom,h iszonyatos lesz. El Lobo-A farkas!!!Hol vagy?Sikerült?Ugye nem estél vissza?!Veled érzek együtt a legjobban-pont ugy éreztem amikor leszoktam-7 hónapig birtam aztán egy hóeséses romantikus este “elkurvultam”dohányügyileg-azóta megint bagózok én állat…SOHA ne gyújts rá egyetlenegyre se.Most megint tervezem,de tudom,h iszonyatos lesz.

]]>