Szerző: joljarok

Mi érdekli az embereket?

Miről írjon egy online magazin?

Érdemes arról írnia egy magazinnak, ami az emberek érdeklődésének középpontjába áll. Ezzel nyilvánvalóan egy érdekes, közérdeklődésre számot tartó igényt elégíthetünk ki.
De akkor tudnunk kell, melyek is ezek a témák!
Íme, mutatunk erről egy listát, hogy kiderüljön: Ön is ezeket a témákat tartja fontosnak, érdekesnek, megírandónak?

A mesterséges intelligencia (ChatGPT) ezt gyűjtötte ki számunkra:

Az emberek jelenleg számos dologról érdeklődnek, azonban néhány olyan téma, amelyek nagy figyelmet kapnak a média és a közvélemény részéről, a következők:

  1. Egészség és wellness: Az emberek fokozott figyelmet fordítanak az egészségükre és a jóllétükre, ezért olyan témák érdeklik őket, mint az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a meditáció és az alvás.
  2. Technológia: A technológia mindig is fontos téma volt, de az utóbbi években még inkább az érdeklődés középpontjában áll. Az embereknek fontos, hogy naprakész legyenek a legújabb technológiai fejleményekkel, és érdeklődnek az okoseszközök, az önvezető autók, a mesterséges intelligencia és a blokklánc technológiák iránt.
  3. Gazdaság és pénzügyek: Az emberek érdeklődnek a gazdasági hírek iránt, különösen az olyan témákban, mint a piaci trendek, a befektetési lehetőségek, a kriptovaluták és a munkaerőpiaci kilátások.
  4. Környezetvédelem és fenntarthatóság: Az emberek egyre inkább tisztában vannak a bolygónk fenyegetettségével, és érdeklődnek a környezetvédelmi témák iránt, mint például a klímaváltozás, a fenntartható életmód és a megújuló energiaforrások.
  5. Utazás: A koronavírus járvány után az emberek szomjazzák az utazás élményét. Az utazási cikkek, programajánlók és úticélok népszerűek azok számára, akik szívesen fedeznék fel a világ különböző részeit.

A kérdést tovább bővítve az európai emberek érdeklődési köreire is rákérdeztünk. Ezt a választ kaptuk:

  1. Gazdasági hírek: Az emberek érdeklődnek a gazdasági helyzet és a pénzügyi hírek iránt, különösen az olyan témákban, mint a munkanélküliség, a GDP-növekedés, az infláció és a költségvetési politika.
  2. Migráció: Az EU-ban a migráció hosszú ideje fontos témakör, és az emberek érdeklődnek a bevándorlók integrációjával, a menekültügyi politikával és az EU határainak védelmével kapcsolatos kérdések iránt.
  3. Környezetvédelem: Az emberek nagy figyelmet fordítanak a környezetvédelemre és az éghajlatváltozásra, különösen az EU által támogatott zöld megállapodás, az éghajlatváltozási célok és az éghajlatvédelmi intézkedések iránt.
  4. EU intézményei és politikái: Az emberek érdeklődnek az EU intézményei, mint például az Európai Parlament, az Európai Bizottság és az Európai Tanács, és a politikáik iránt. Az EU döntéshozatali folyamatai, az EU-s jogszabályok és az uniós tagországok közötti együttműködés is érdeklődésre tart számot.
  5. Digitális technológia: Az emberek érdeklődnek a digitális technológiával kapcsolatos fejlemények és trendek iránt, beleértve a digitális gazdaságot, az okoseszközöket, az adatvédelmi kérdéseket és a mesterséges intelligenciát.
  6. Egészségügy: Az emberek érdeklődnek az egészségügyi politikák, az egészségügyi rendszerek és a járványügyi intézkedések iránt, különösen a COVID-19 járvány kapcsán.

Az egészség, a gazdaság, a környezetvédelem, a technológia (digitális technológia) mindkét listában szerepel. Kérdezzünk is rá az utóbbira.

Miként vélekednek az emberek a mesterséges intelligencia térhódításáról:

A Mesterséges Intelligencia (MI/AI) térhódítása sokakat érintő kérdés, és a vélemények változatosak az MI használatáról és hatásairól. Alább néhány gyakori vélemény. Ám előtte megjegyezzük: a Jóljárok Magazin munkája eredményességének javítására használja a mesterséges intelligenciát.

  1. Pozitív hatások: Az MI nagy előnye, hogy segíthet az üzleti és az ipari folyamatok hatékonyságának növelésében, a termelékenység javításában és az innováció előmozdításában. Az MI alkalmazása az egészségügyben, a közlekedésben és a biztonsági területeken is előnyös lehet.
  2. Negatív hatások: Az MI térhódítása aggodalmakat is kelt, különösen a munkahelyek elvesztése és a személyes adatok védelme miatt. Az MI az automatizálás révén csökkentheti az emberek számára elérhető munkahelyek számát, különösen a rutinszerű vagy alacsony kvalifikációjú munkák területén. Az adatvédelem kérdése is felmerül, mivel az MI által gyűjtött adatok felhasználása és tárolása kényes lehet.
  3. Köztes álláspont: Sokan úgy gondolják, hogy az MI hasznos lehet, de fontos biztosítani a felelős és etikus használatát. Az MI fejlesztésének és alkalmazásának etikai, jogi és társadalmi kérdései megvitatásra szorulnak, és fontos, hogy a fejlesztők és az üzemeltetők betartsák a szabályokat és a szabványokat.

Az MI térhódítása továbbra is vitatott kérdés, és várhatóan további viták és megbeszélések követik majd a témával kapcsolatban.

***

Még elolvasásra ajánlom: Mesterséges intelligencia és online marketing

Az allergia és a védekezés

Mit tudunk az allergiáról?

Az allergiának négy fajtája van: az anafilaxia, az allergiás rhinitis, az allergiás dermatitis és az élelmiszerallergia.
Az anafilaxia a legkomolyabb allergiás reakció, amely életveszélyes lehet.
Az allergiás rhinitis a légzőrendszerre ható allergiás reakció, amelyet a pollen, az állati szőr és a penészgomba okozhat.
Az allergiás dermatitis a bőrre ható allergiás reakció, amelyet például a növények okozhatnak. 
Az élelmiszerallergia az élelmiszerekre adott allergiás reakció.

Anafilaxia

Az anafilaxia tünetei közé tartozik a légzési nehézség, a torokduzzanat, az arcbőr és a nyelv duzzanata, az émelygés, a hányás, a hasmenés, az alacsony vérnyomás és a szívritmuszavar. Az anafilaxia életveszélyes állapot, amely azonnali orvosi ellátást igényel.

Élelmiszerallergiák

A leggyakoribb élelmiszerallergiák közé tartoznak a tej, a tojás, a földimogyoró, a diófélék, a halak, a rákfélék és a búza123. Az élelmiszerallergia tünetei közé tartozik az orr- és szemviszketés, az orrdugulás, az arcduzzanat, az émelygés, a hasmenés és az anafilaxia.

Az allergiák jelenleg nem gyógyíthatók

Azonban vannak vény nélkül kapható és receptre felírt gyógyszerek, amelyek enyhíthetik a tüneteket. Az allergia kiváltó okainak elkerülése vagy a velük való érintkezés csökkentése segíthet az allergiás reakciók megelőzésében.

Hogyan érdemes felkészülnünk az allergia szezonra?

A tavaszi napsugarak újra előcsalogatják a polleneket, és ezzel az allergia szezon is kezdetét veszi. A betegségben szenvedőknek nagy kihívást jelenthet a nyitott ablakok melletti és a szabadban töltött idő. De akkor hogyan lehet felkészülni az allergia szezonra, hogy ne rontsa el a napjainkat?

A nyár közeledtével egyre többen tapasztalják meg az allergiás tüneteket. A napsugarak egyre intenzívebben pásztázzák a tájat, a virágok pedig egyre gyorsabban nyílnak ki. Ezek a jelek arra utalnak, hogy elérkezett az allergia szezon. Az allergia szezon előtt néhány hétig érdemes felkészülni, mert így a tünetek enyhíthetők, vagy akár meg is előzhetők.

A következő lépéseket érdemes megtenni:

1.Igyunk sok vizet! A sok folyadék bevitele segít a bőr hidratáltságának megtartásában, ami csökkenti az irritációkat és a pattanásokat.

2. A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a bőr egészségének megőrzésében. Fogyasszunk olyan ételeket, amelyek gazdagok probiotikumokban és antioxidánsokban.

3. Kerüljük az allergiás reakciókat kiváltó összetevőket tartalmazó ételeket, például dióféléket, tojásokat vagy tejet.

4. Már alacsony pollen mennyiség esetén is próbáljuk kerülni a nyitott területeken való tartózkodást, mint például parkok, mezők vagy erdők.

5. Vírus- és baktériumfertőzés elleni védekez és érdekében használjunk maszkokat és rendszeresen mossuk meg a kezünket.

6. Az allergiás tünetek csökkentése érdekében vegyünk be olyan szereket, mint az antihisztaminok vagy a kortikoszteroidok.

7. Kerüljük az erős illatú termékeket, mivel ezek irritációkat okozhatnak a bőrön.

8. A napsugarak hatásainak csökkentése érdekében használjunk fényvédő krémeket, amelyek megvédik a bőrt a káros UV-sugaraktól.

9. Próbáljuk kerülni azokat a helyiségeket, amelyek pollen mennyisége magas.

Forduljon orvosához, gyógyszerészéhez allergia esetén

Jóindulatú tanácsból nincs hiány se a hétköznapi életben, se az interneten. Ám a legbiztosabb támpontunk mindenképpen a háziorvosunk és a gyógyszerész legyen.

Az egészség témában még elolvasásra ajánlom:

A betegek a weben nem nyugszanak

Orvosok, polgárok és az internet

Az orvostársadalom egy része teljesen „kiakad”, amikor a beteg beállít hozzá és kész diagnózissal lepi meg az egészségügy derék harcosát. Ebből persze olyan szélsőség is megszületik, hogy a legjobb volna a betegeket eltiltani az internettől, mert onnan gyűjtik az adatokat, jellemzőket és rakják szakavatott kuruzslóként diagnózissá.
Az elvetemültebb betegek persze a diagnózis mellé mindjárt terápiát is illesztenek, gyógyszert is felíratnának saját információjuk alapján.

Ezért aztán az orvostársadalom egy része meglehetősen ideges lesz, ha a páciens bevallja, ő szokott olvasni az állapotával kapcsolatban.
Pedig, ha a távcső másik felén pillantunk a jelenségre, korántsem tűnik akkora bajnak, hogy a magyar népesség megállíthatatlan tendenciával keresi az interneten a saját bajára a gyógyírt.

Töretlen érdeklődés az egészségünk iránt

Példaként mutatom, milyen tendencia érvényesült Magyarországon az elmúlt öt évben például a cukorbetegségre vonatkozóan:

Cukorbetegség után érdeklődés tendenciája a Google Trends-ben
Cukorbetegség után érdeklődés tendenciája a Google Trends-ben az utóbbi 5 évben

Ez addig nem baj, amíg a polgár nem maga akarja kezelni önmagát és nem csalóktól vásárol a weben csodaszereket.

Ez a töretlen érdeklődés ugyanis képes növelni az egészségtudatosságunkat is. Többek között azért, mert olyan orvosi portálok is léteznek, ahol szakorvosok írják a tudományos ismeretterjesztés műfajában a közhasznú cikkeket.
Egy olyan országban, ahol a a férfi lakosság 38%-a nem éri meg a nyugdíjas kort, ahol minden negyedik ember rákban hal meg… és folytathatnám a riasztó adatokat, ott igenis az ilyen típusú írások iránt érthető a kereslet.

Azt is kimutathatjuk, hogy az online portálok egyik legnépszerűbb témája is az egészségi állapotunk.
Ha már itt tartunk, nézzük is meg közelebbről a mesterséges intelligencia segítségével, mit tudhatunk a már példaként felhozott és sokakat érdeklő össznépi nyavalyáról, a cukorbetegségről.

A cukorbetegség

A cukorbetegségnek két fajtája van: az 1-es típusú és a 2-es típusú.
Az 1-es típusú cukorbetegség általában gyermekkorban vagy fiatal felnőttkorban alakul ki, és az inzulin hiánya miatt alakul ki. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek inzulin injekcióra van szükségük az életben maradáshoz.

A 2-es típusú cukorbetegség általában felnőttkorban alakul ki, és az inzulinrezisztencia miatt alakul ki. Az 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek általában nincs szükségük inzulin injekcióra, de gyógyszerekre és életmódváltoztatásokra szükségük lehet a vércukorszintjük ellenőrzéséhez.

Sajnos a cukorbetegség jelenleg nem gyógyítható, de az életmódváltoztatások és a megfelelő kezelés segíthet a vércukorszint ellenőrzésében és a szövődmények megelőzésében.

A cukorbetegség (diabétesz) egy anyagcserezavar, amelynek során a szervezet nem tudja megfelelően hasznosítani az elfogyasztott ételekben található cukrot. A cukorbetegség kialakulásában szerepet játszhat az öröklött hajlam, az életmód és a környezeti tényezők is. A betegség tünetei közé tartozik a fokozott szomjúságérzet, gyakori vizelési inger, fáradtság és látászavarok.

Az életmódváltás fontossága és jellemzői

Az életmódváltás az egyik legfontosabb része a cukorbetegség kezelésének. Az életmódváltás során az érintettnek oda kell figyelnie az egészséges táplálkozásra, a rendszeres testmozgásra és a dohányzás elhagyására.

A rendszeres testmozgás segít csökkenteni a vércukorszintet és javítani az inzulinérzékenységet. A dohányzás elhagyása szintén fontos, mivel a dohányzás rontja az inzulinérzékenységet és növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

A cukorbetegeknek olyan ételeket ajánlanak, amelyekben alacsony a cukor- és zsírtartalom. Az ételek között szerepelnek a teljes kiőrlésű gabonafélék, a zöldségek, a gyümölcsök és a sovány húsok. Az édességek helyett érdemes olyan ételeket fogyasztani, amelyek alacsonyak a cukortartalmukban, például gyümölcsöt vagy joghurtot. Az ételek elkészítése során fontos, hogy az érintett ne használjon sok zsiradékot és sót.

A cukorbetegeknek ajánlott gyümölcsök közé tartozik az alma, az áfonya, a cseresznye, a dinnye, a grapefruit, a körte és a szilva.
A cukorbetegeknek nem ajánlott olyan gyümölcsöket fogyasztani, amelyek magas cukortartalmúak, például banán, szőlő és mangó.
Fontos megjegyezni, hogy a gyümölcsökben található természetes cukor is emeli a vércukorszintet, ezért fontos odafigyelni az adagolásra.

Egészségügy esetén ellenőrizzük mindig az olvasottakat!

Az ellenőrizhetőség miatt mutatok orvosok által írott portálokat a témában:

Még egészségügyi témák:

Megjegyzések:
– A nyitóképen egy vércukormérő készlet látható
– A cikket Bognár László, a ChatGPT és a Bing AI felhasználásával írta

Okoseszközök: életünket megváltoztató csodák

Az okoseszközök robbanásszerű fejlődése az elmúlt évtizedben megváltoztatta mindennapi életünket. Míg korábban csak néhány kiválasztott embernek volt okostelefonja, manapság az okoseszközök szinte elmaradhatatlan részévé váltak az átlagpolgár életének. Az okoseszközök olyan eszközök, melyeket számítógépes rendszerrel összekapcsolva intelligens funkcionalitásokat biztosítanak számunkra.

Az okostelefon

Az okoseszközök életünket megkönnyítik, időt takarítanak meg és szórakoztatást nyújtanak. A legnépszerűbb okoseszköz a mobiltelefon. Az okostelefonok képesek arra, hogy ne csak hívást indítsanak és fogadjanak, hanem internetezzenek, alkalmazásokat futtassanak és fotókat készítsenek. Emellett lehetővé teszik számunkra, hogy egyszerűen kommunikáljunk családunkkal, barátainkkal és munkatársainkkal, akár a világ bármely pontjáról.

Az okosóra

Az okosórák egyre népszerűbbek, mert lehetővé teszik számunkra, hogy a telefonunkat a zsebünkben hagyva ellenőrizzük az időt, ellenőrizzük a bejövő hívásokat és üzeneteket, vagy akár iránytűként is használhatjuk. Emellett az okosórák számlálják az elégetett kalóriákat, mérik a szívritmusunkat és figyelmeztetnek, ha túl hosszú ideig ülünk. Így sarkallva bennünket az egészségesebb életvitel felé.

Az okosotthon

Az okosotthonok pedig lehetővé teszik, hogy számos készüléket okos eszközökkel kapcsoljunk össze, és a mobiltelefonunkról vezéreljük azokat. Például lehetőségünk van a fűtési rendszer vezérlésére, az ajtók zárására és nyitására, a világítás be- és kikapcsolására és még sok másra.

Hogyan segítik az okoseszközök az életünket?

Az okoseszközök segítségével számos olyan területen érhetünk el jelentős előnyöket, mint a pénzügyek, az egészségügy és az oktatás. Az okoseszközöknek köszönhetően a pénzügyek terén ma már sok olyan alkalmazás áll rendelkezésre, amelyek segítségével könnyedén figyelemmel tarthatjuk pénzügyeinket, és hatékonyan kezelhetjük a kiadásainkat. Az okostelefonokon és tableteken elérhető alkalmazások lehetővé teszik a banki szolgáltatások használatát, és lehetővé teszik a pénzügyi tranzakciók végrehajtását az interneten keresztül.

Az élet néhány területe, ahol segítenek az okoseszközök

Az egészségügy területén az okoseszközök számos innovatív lehetőséget kínálnak a betegségek megelőzésére, az egészségmegőrzésre és a kezelésre. Az okosórák és fitnesz-szenzorok lehetővé teszik a testmozgás és a fizikai aktivitás mérését, míg az egészségügyi alkalmazások segítségével figyelhetjük a vérnyomásunkat, a cukorbetegségünk állapotát, vagy akár nyomon követhetjük az alvási szokásainkat is.

Az oktatás terén az okoseszközök szintén forradalmasítják a tanulást. Az okos eszközök lehetővé teszik a tanulók számára, hogy bármikor és bárhol hozzáférjenek az oktatási anyagokhoz, online kurzusokhoz és videókhoz. Az okoseszközök segítségével a tanulók egyéni tanulási stílusuknak megfelelően tanulhatnak, és akár akadályokat is leküzdhetnek, mint például a helyi iskola hiánya, az utazás vagy az időbeli korlátok.

Az okoseszközök tehát az életünk minden területén alkalmazhatók, és lehetővé teszik, hogy hatékonyabbak, produktívabbak és kényelmesebbek legyünk.
A fejlesztők és gyártók folyamatosan fejlesztik és bővítik az okoseszközök kínálatát, és egyre több olyan funkciót és szolgáltatást kínálnak, amelyek még jobban megkönnyítik az életünket.

Az átlagpolgár számára az okoseszközök használata egyre inkább elengedhetetlenné válik a mindennapi életben. A fejlesztéseknek köszönhetően egyre inkább elérhetőek és könnyen használhatóak lesznek, így az átlagfelhasználók is könnyedén megtanulhatják, hogyan használják ezeket az eszközöket.

Az okoseszközök veszélyt is rejtenek

A megfigyelés lépcsőfokai Magyarországon
A megfigyelés lépcsőfokai Magyarországon

Az okoseszközöknek azonban vannak biztonsági kockázatai is. Az internetes kapcsolattal rendelkező eszközök ki vannak téve a hackerek támadásainak, és az érzékeny adatok kiszivárgásának veszélye is fennáll. Ezért fontos, hogy az okoseszközök használata során ügyeljünk a biztonságra, és gondoskodjunk az adatvédelemről. És akkor a titkosszolgálatok kíváncsiságáról még nem is ejtettünk szót! (V.ö. Az internet megfigyelése – nagy testvérek figyelnek minket.)

Az okoseszközök széles körű alkalmazása azt is jelenti, hogy a gyártók és fejlesztőknek egyre nagyobb felelősséggel kell eljárniuk a termékeik tervezése és előállítása során. Fontos, hogy az okoseszközök használata ne járjon az egészségünk vagy a környezetünk károsításával, és hogy az okoseszközökkel kapcsolatos adatgyűjtés és felhasználás megfeleljen a jogszabályoknak és etikai szabályoknak.
Ez sajnos nem mindig van így, erre mutattunk példát nem is olyan rég: Már a vibrátor is jelent.

Az okoseszközök tehát az életünk számos területén alkalmazhatóak, és egyre fontosabb szerepet játszanak a mindennapi életünkben. Általuk hatékonyabbak, produktívabbak lehetünk, kellemesebben tölthetjük el a szabadidőt, de fontos, hogy ügyeljünk a biztonságra és az adatvédelemre. Az okoseszközök széles körű elterjedése azt is jelzi, hogy az okoseszközöknek egyre nagyobb szerepük lesz a jövőben, és valószínűleg még számos innovatív eszköz és szolgáltatás kerül majd a piacra, amelyek tovább növelik az okoseszközök használatának előnyeit.

InfoScreen: új, hatékony hirdetési felület

Az InfoScreen hirdetői célközönsége az árut vagy szolgáltatást eladni akaró, az újdonságra fogékony vállalkozói réteg. Az InfoScreen egy beltéri média eszköz, amely digitális hirdetési helyet kínál a társasházak előterében. Az eszköz előnye, hogy az emberek várakozás közben figyelni fogják a reklámot, így az hatásos. Az vevőszerző jelleg megfogalmazás jogos az eszközről beszélve.
Az InfoScreen mint offline reklám hely egyedülálló lehetőséget kínál az ügyfeleknek arra, hogy hatékonyan és költséghatékonyan hirdessék termékeiket vagy szolgáltatásaikat.

Az InfoScreen hirdetőnek és a társasház lakóinak is egyaránt haszon

A potenciális fogyasztók, mi, városlakók, ott állunk a liftek előtt, jószerével magunk elé ejtett pillantással, kerülve a szemkontaktust. Ám ahol InfoScreen digitális kijelző ontja a képeket, van hová pillantanunk.
Ráadásul a társasházak közönsége információs felületként is használhatja a felületet. Egyre több közös képviselő elégedett a rendszer használatát illetően.

Az InfoScreen honlapja így hirdeti a hatékony reklámfelületét
Az InfoScreen honlapja így hirdeti a hatékony társasházi reklámfelületét

Az üzleti világban a hatékony reklámozás és az ügyfélszerzés kulcsfontosságú a siker eléréséhez. Külön öröm, hogy egy magyar startup cég teremt erre lehetőséget Budapesten. Eddig 13 fővárosi kerületben közel 100 felületen biztosítja szolgáltatását, a hatékony hirdetési felületek révén a a papír alapú kommunikációnak hadat üzenő fiatal társaság.
Ez a lépcsőházi tacepaókat is kiváltó kezdeményezés egyúttal teljességgel zöld vállalkozássá emeli a céget.

Az online és offline elemek kombinációja miatt az InfoScreen egy igazán hatásos elem a reklám mixen belül.
A korszerű, digitális hirdetési felületen keresztül az ügyfelek könnyedén tudnak hirdetni és elérhetik a célközönségüket. Az offline elemek az online jelenlét eszközein túl tovább növelik a hatékonyságot és segítenek abban, hogy minél több emberhez eljusson a reklám.

Ügyfélszerző beltéri média eszköz

Az InfoScreen előnyei közé tartozik az ügyfélszerzés és a hatékony reklámok közvetítése.
Az eszköz lehetővé teszi az üzleti célok megvalósítását, és lehetővé teszi a vállalkozások számára, hogy hatékonyan érjék el a célközönséget.

Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy az InfoScreen alkalmazása az üzleti életben, a gazdaság terepén hatékony és gazdaságos.
Az eszköz kiválóan alkalmas arra, hogy a vállalkozások hatékonyan érjék el a célközönséget, és növeljék az értékesítést és a bevételeket. Az InfoScreen segítségével a reklámozás egyszerűbb és hatékonyabb, így a vállalkozások számára könnyebb lesz a siker elérése.

Internetfüggőség mint mindennapi veszély

A KSH adatai szerint 2020-ban Magyarországon már a háztartások 91 százaléka rendelkezett internet kapcsolattal. A 16–74 évesek 79 százaléka böngészett naponta a neten, ami 31 százalékponttal meghaladta a 2010. évit.

Az internet használat mindennapi gyakorlatunkká vált

Az internet immár nélkülözhetetlen eszközünkké vált. A mobilok révén a web kiköltözött az irodákból, a munkahelyekről, a lakásokból. Az internet mindenütt velünk van. Segítségével intézünk ügyeket, vásárlásokat, általa jutunk a friss hírekhez, játékokhoz férhetünk hozzá és tarthatjuk egymással a kapcsolatot.

Ám ez a sokoldalúság, a folyamatos elérhetőség veszélyeket is rejt magában, például az internet függőséget.

Mi az internetes függőség

Az internetes függőség egy viselkedési függőség, amelynek során az internetezők az internet vagy más online eszközök használatától függenek, és ezzel próbálnak védekezni a stressz és az élet egyéb nehézségei ellen. Az internetfüggőség tünetei sokszor nem az internetezőnek “tűnnek fel”, hanem a környezetének.

Az internetfüggők súlyosabb esetekben a munkahelyüket vesztik el, romlik az iskolai tanulmányi eredményük, vagy éppen a kapcsolatukban lépnek fel problémák. Családi és a közvetlen környezettel való problémák is gyakoriak.

Használat korlátozás és életmódváltás

Az internetfüggőség kezelése több tényezőtől függ. Az egyik legfontosabb tényező az internet használatának korlátozása. Az internet használatának korlátozása segíthet csökkenteni az internetfüggőség tüneteit és javítani az életminőséget.

Az internetfüggőség kezelésének másik módja az életmódváltás. Az életmódváltás során az internetfüggők megpróbálják megtalálni azokat a tevékenységeket, amelyek segítenek nekik csökkenteni az internet használatát és javítani az életminőséget.

Az internetfüggőség tünetei

Az internetfüggőség tünetei közé tartozik a túlzott internet használat, az internet használatának kontrollálhatatlansága, használatának káros hatása a munkára, az iskolára vagy a kapcsolatokra, az internet használatának elvonási tünetei és az internet használatának folyamatos gondolatai. 
Az internetfüggőség diagnosztizálása nehéz lehet, mivel még mindig nem ismerik el hivatalosan mentális zavarként. Az internetfüggőséget kezelő szakértők segíthetnek felismerni az internetfüggőség tüneteit és kezelni a problémát.

Az internetes függőség kialakulásának okai

Az okok között szerepelhet a magányosság, a stressz, az unalom és az érzelmi problémák. Az internet használata könnyen elvonja a figyelmet a valódi életről és kapcsolatokról, ami hosszú távon káros lehet az életminőségre és az egészségre. Az internetfüggőség kezelése pszichológiai terápiával lehetséges.

Az életmódváltás során az internetfüggőknek meg kell találniuk azokat a tevékenységeket, amelyek segítenek nekik csökkenteni az internet használatát és javítani az életminőséget. Az internetfüggőknek ajánlott olyan tevékenységeket végezniük, amelyek segítenek nekik kikapcsolódni és ellazulni.

Ilyen tevékenységek lehetnek például a sportolás, a zenehallgatás, a barátokkal való találkozás vagy akár egy jó könyv olvasása. Ajánlott olyan tevékenységeket végezniük, amelyek segítenek nekik új készségeket elsajátítani. Ilyen tevékenységek lehetnek például a nyelvtanulás, a zenei vagy művészeti képzés vagy akár egy új hobbi kipróbálása.

Témánkhoz kapcsolódik:

Internetes információk a vásárlásban

Már a tolvajt is meglopják az Interneten

Figyelj a figyelemgazdaság tényeire

A figyelemgazdaság egy olyan jelenség, amelyben az emberi figyelem egy szűkös és értékes erőforrás, amelyért a különböző szereplők versenyeznek. A figyelemgazdaságban az információ bőséges, de a fogyasztók ideje és figyelme korlátozott. Ezért a figyelem elnyerése és megtartása kulcsfontosságú tényezővé válik az üzleti sikerhez.

De miért fontos ez neked? Hogyan befolyásolja ez az életedet, a munkádat, az írásodat? Hogyan tudsz hatékonyan versenyezni a figyelemért? Milyen előnyei és hátrányai vannak a figyelemgazdaságnak? Ebben az írásban ezekre a kérdésekre próbálunk választ adni.

Miért fontos a figyelemgazdaság?

A figyelemgazdaság fogalmát Herbert Simon számítógépes teoretikus vezette be 1971-ben, amikor rámutatott arra, hogy az információ-gazdagság gyorsan másodlagossá válik, ha nincs elég emberi figyelem, ami felfigyeljen rá és fel tudja dolgozni azt. A döntéshozók korlátozott figyelmét könnyen blokkolhatják vagy elterelhetik az információk tömegei.
A tartalmak létrehozói persze számos megoldással kísérleteznek: Figyelemgazdaság: melyik út vezet az olvasóhoz?

Azóta sokat változott a világ. Az internet megjelenésével és terjedésével az információ még bőségesebbé vált. A digitális technológiák lehetővé tették, hogy bárki létrehozzon és megosszon tartalmat a határtalan online térben. A közösségi média platformok pedig új csatornákat nyitottak az interakcióra és befolyásolásra.

Mindez azt jelenti, hogy naponta rengeteg üzenettel találkozunk. Hirdetésekkel, cikkekkel, videókkal, posztokkal bombáznak minket.
A Nielsen adatai szerint csak a televízióban naponta átlagosan 120 reklámmal találkozik a magyar polgár, amelyek 31 percig bombázzák, hogy megnyerjék a figyelmét.

A webet is elöntik a reklámok

A weben se szeri, se száma a hirdetéseknek. Ezért már kialakult például a banner-vakság. Ez annyit jelent, hogy az emberi szem egyszerűen kikerüli a banner hirdetéseket, az agy nem vesz róluk tudomást.
Hasonló jelenség, hogy a keresők élén a hirdetéses találatokat nem veszi figyelembe valaki, csak és kizárólag az organikus találatok között szemléz.

Mindenki szeretné felkelteni és fenntartani az érdeklődésünket valami iránt. De mi nem tudunk mindent megnézni vagy elolvasni. Választanunk kell.
Ezért fontos tudnunk arról, hogy hogyan működik a figyelemgazdaság. Mert ha nem vagyunk tisztában vele, akkor

  • elvesztegethetjük az időnket olyan dolgokra, amik nem érdekelnek minket vagy nem használnak nekünk,
  • lemaradhatunk olyan dolgokról, amik fontosak lennének számunkra vagy segítenének nekünk,
  • befolyásolhatnak minket olyan módon vagy olyan céllal, amit nem akarunk vagy nem támogatunk.

Hogyan lehet hatékonyan versenyezni a figyelemért?

Ha te is szeretnél részt venni a figyelemgazdaságban mint tartalomgyártó vagy -szolgáltató (például blogger, újságíró vagy reklámíró), akkor fontos tudnod néhány alapelvet. Ezekből mutatunk néhányat V.O. Schwab útmutatásai alapján.
(Forrás: Szövegírás: a hatékony szöveg alapjai)

  • hogyan irányítsd mondandódra a figyelmet,
  • hogyan mutasd be a terméked, szolgáltatásod megvásárlásával létrejövő előnyt,
  • hogyan bizonyítsd azt,
  • hogyan vegyél rá cselekvésre.

De nézzünk példát vad, a társadalmi normáinkat sértő, szélsőséges figyelemfelkeltő megoldásra is: Schobert Norbi döngő léptű marketingje

Lám-lám, érdemes figyelnünk a figyelemgazdaság tényeire!

Amit az energiatakarékosságért tehetünk

Milyen apró változtatásokkal lehet energia megtakarítást elérni?

Az energia megtakarítás érdekében számos változtatást vezethetünk be a mindennapi szokásaink terén és a háztartási berendezéseink használatában. Néhány példa az alábbiakban:

  • Főzés közben használjunk fedőt a lábasokon, és válasszuk a gázláng vagy a főzőlap méretét az edény átmérőjéhez.
  • Fürdés helyett inkább zuhanyozzunk, és szereljünk víztakarékos csaptelepeket és zuhanyfejeket.
  • Használjunk természetes fényt amennyire lehet, és cseréljük le az izzókat energiatakarékos LED-esekre.
  • Kapcsoljuk ki a háztartási gépeket és elektronikai eszközöket, ha nem használjuk őket, vagy húzzuk ki őket az aljzatból.
  • Állítsuk be a fűtést és a légkondicionálót optimális hőmérsékletre, és használjunk árnyékolást vagy szigetelést.

Ezekkel a változtatásokkal nemcsak pénzt spórolhatunk meg, hanem környezetbarát módon, környezettudatosan élhetünk!

Árnyékolás ajánlatok a Pécsi Ablak honlapján
Árnyékolás ajánlatok a Pécsi Ablak honlapján

Legyünk még alaposabbak!

Az igazán kemény megoldások egyike az energetikai tanúsítvány készíttetése. Ez előnyös az ingatlan tulajdonosának még akkor is, ha nem szándékozik eladni az épületet, ha viszont igen, akkor a leendő vevőnek is.

Az energetikai tanúsítvány egy dokumentum, amely megmutatja, hogy mennyire energiahatékony egy épület vagy annak egy része. Az energetikai tanúsítvány alapján könnyebben összevethetők az ingatlanok energiafogyasztásai és üzemeltetési költségei.

Az energetikai tanúsítvány elkészítése során a tanúsító szakember felméri az épület szerkezeti elemeit, fűtési és hűtési rendszerét, szellőztetését, világítását és egyéb energiafelhasználó berendezéseit. A felmérés alapján a tanúsító kiszámolja az épület éves energiaigényét és kibocsátását, valamint megadja az energetikai besorolását (A+ – I) és az ajánlott fejlesztési lehetőségeket.

Az energetikai tanúsítvány elkészíttetése több előnnyel jár. Összefoglalva:

  • Az eladó növelheti az ingatlan értékét és vonzerejét a piacon, ha rendelkezik egy jó minőségű energetikai tanúsítvánnyal. Ezzel bizonyíthatja, hogy az ingatlan energiatakarékos és alacsony fenntartási költségű.
  • A vevő jobban tájékozódhat az ingatlan állapotáról és energiafogyasztásáról, ha rendelkezik egy hiteles energetikai tanúsítvánnyal. Ezzel elkerülheti a kellemetlen meglepetéseket és spórolhat a rezsiköltségen.
  • A tulajdonos felismerheti az ingatlanban rejlő hibákat és javítási lehetőségeket, ha rendelkezik egy részletes energetikai tanúsítvánnyal. Ezzel javíthatja az ingatlan komfortját és csökkentheti az energiafelhasználását.

Az energetikai tanúsítvány készíttetése kötelező minden olyan ingatlannál, amely eladásra vagy bérbeadásra kerül. Aki ezt elmulasztja szabálysértési bírsággal sújtható1. 

Az energetikai tanúsítást csak olyan szakember végezheti el, aki rendelkezik HET (hiteles elektronikus tanúsítvány) kóddal.

A nyílászáróknak is szerep jut az energiamegtakarításban

A nyílászárók nagyon fontos szerepet játszanak az energia megtakarításban, hiszen a régi vagy rosszul szigetelt ablakokon és ajtókon keresztül sok hő távozik a lakásból. A nyílászárók korszerűsítésével akár 15-20%-kal is csökkenthetjük a fűtési költségeinket.

Magyarországon kitűnő gyártóktól szerezhetünk be ajtó- és ablak üvegeket. Például az országszerte ismert Pécsi Ablak – Oszvald András ügyvezető elmondása szerint – a műanyag ablak kínálatuk javát innen rendeli: Aluplast, Kömmerling, Rehau.
A passzívház nyílászárók forgalmazása ma már nélkülözhetetlen termék.

A legjobb választás a három rétegű üvegezésű műanyag nyílászáró, amely megfelel az új energetikai követelményeknek. Ezekkel nemcsak pénzt takarítunk meg, hanem javítjuk a lakás komfortérzetét és növeljük az ingatlan értékét is!

Milyen szolgáltatót válasszunk?

Az energetikai tanúsítvány árát, a többlet szolgáltatásokat az a szolgáltató tudja leginkább biztosítani, amelynek kiterjedt, országos hálózata van. Nézzünk erre példát, az Innotau Kft. hol tud megrendelést teljesíteni.

Az Innotau Kft. egy olyan cég, amely energetikai szolgáltatásokat nyújt cégek és magánszemélyek számára. Az Innotau Kft. többek között foglalkozik energetikai auditokkal, rezsicsökkentéssel, pályázatírással és energetikai tanúsítvány készítésével.

A cég országos lefedettséggel rendelkezik, így bárhol – Budapest, Pécs, Debrecen, Győr, Székesfehérvár és sorolhatnánk – megrendelheti tőlük az energetikai tanúsítványt. A cég honlapján található elérhetőségeken felveheti velük a kapcsolatot. Az Innotau Kft. gyors és pontos munkát végez, valamint kedvező árakat kínál az ügyfeleinek. Józsa Péter építőmérnök, energetikai tanúsító vezetésével a kft. kitűnő goodwillel rendelkezik.

Témánkhoz kapcsolódik:

Önnél is volt már vagy csak lesz dugulás?

A dugulások problémája mindenki számára ismerős lehet, és a legtöbb ember tapasztalta már legalább egyszer az otthoni vezetékek, csövek eltömődését, a dugulást. Vagy a legfinomabban szólva amikor a WC nyelvet nyújt.
Ezek a problémák nemcsak kellemetlenek, de gyakran nehéz és költséges javításokat is igényelnek.
Azonban sok esetben a dugulások megelőzhetőek, és a házi duguláselhárítás néhány egyszerű lépéssel elvégezhető.

Ez a cikk arról szól, hogy hogyan lehet megelőzni a dugulásokat és hogyan lehet a házi duguláselhárítást elvégezni. Először is bemutatjuk a leggyakoribb okokat, amelyek duguláshoz vezethetnek, majd bemutatjuk azokat az egyszerű módszereket, amelyekkel elkerülhetőek ezek a problémák.

Hogyan előzhető meg a dugulás?

A dugulások nagy része megelőzhető megfelelő karbantartással és néhány egyszerű óvintézkedéssel. Íme néhány tipp a dugulás megelőzésére:

  1. Kerülje az olajat és a zsíros ételeket a lefolyóba önteni. Ezek lerakódhatnak a csatornarendszerben és dugulást okozhatnak.
  2. Használjon szűrőket a lefolyókban, hogy megakadályozza az ételmaradékok és a haj bejutását a csatornarendszerbe.
  3. Tartsa rendben a mosogatót és a fürdőszobát, és tisztítsa meg rendszeresen a lefolyókat.
  4. Kerülje az olyan dolgok, mint a vattacsomók, nedves törlőkendők, papír és műanyagok WC-be dobását, mert azok nem oldódnak fel, és dugulást okozhatnak.
  5. Hagyja abba a hajmosást a mosdókagylóban vagy a fürdőkádban, használjon hajszűrőt.
  6. Ha rendszeresen használja a mosógépet, tisztítsa meg a szűrőt rendszeresen.
  7. Ne dobjon szemetet a csatornába vagy az árokba. Az eldugult csatornarendszer károsodást okozhat a környezetben is.

Az időben történő karbantartás és néhány egyszerű óvintézkedés betartása segíthet megelőzni a dugulásokat és a további problémákat a csatornarendszerben

A duguláselhárítás házi módszerei

A duguláselhárítás nem mindig igényel szakembert. Sok esetben otthon is megoldható a probléma néhány egyszerű eszközzel és módszerrel – tanácsolja Világi Tamás úr, a Világi Duguláselhárítás tulajdonos-ügyvezetője.

Az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb módszer a pumpa használata. A pumpát a lefolyó fölé helyezzük és többször megnyomjuk, hogy a víznyomás segítségével eltávolítsa az eltömődést.
Ha nincs kéznél pumpa, akkor érdemes kipróbálni a drótvállfa használatát. A drótvállfát óvatosan vezessük be a lefolyóba és mozgassuk oda-vissza, hogy meglazítsuk az eltömődést.

A forró víz is hatékony lehet a dugulás elhárításában. Öntsünk forró vizet a lefolyóba és hagyjuk állni néhány percig. Ha szükséges, ismételjük meg a folyamatot.

Az ecet és szódabikarbóna keveréke is jól bevált módszer. Öntsünk fél pohár szódabikarbónát a lefolyóba, majd öntsük rá az ecetet. Fedjük le a lefolyót és hagyjuk állni 20-25 percig. Ezután öblítsük át forró vízzel.

A sót, a citromot is használhatjuk dugulás elhárításra. Keverjünk össze egyenlő arányban sót és citromlevet, majd öntsük rá az ecetre. Öntsük bele a keveréket a lefolyóba és hagyjuk állni 30 percig. Ezután öblítsük át forró vízzel.

Végül pedig érdemes beszerezni egy száraz/nedves porszívót is dugulás elhárításhoz. A porszívót használhatjuk nedvesen vagy szárazon attól függően, hogy milyen típusú dugulást szeretnénk elhárítani.

A professzionális duguláselhárítók eszközei és módszerei

Ha a házilagos duguláselhárítás nem segít, akkor bizony profi céget kell hívnunk.
A professzionális duguláselhárítás azt is jelenti, hogy a szakemberek bármikor rendelkezésre állnak a felmerülő problémák, a dugulások, a csőtörések, a beázások, a vízszivárgások orvoslására.

Egy-egy professzionális duguláselhárító cég számos eszközzel és módszerrel dolgozik a dugulások elhárítása érdekében.
A korszerű duguláselhárító és csőtörés bemérő milyen?

Az egyik leggyakrabban használt eszköz a kézi gépek közül a nyomó, szívó és tisztító pumpák családja. Ezek az eszközök alkalmasak mosdóban és mosogatóban keletkező dugulások elhárítására.

Emellett használnak kézi és gépi erővel működtetett csatornatisztító készülékeket is, mint például a WOMA.
Szükség esetén a csőkamera is előkerül a duguláselhárító csapat rohamkocsijából.

Ezeknek az eszközöknek és módszereknek a segítségével hatékonyan és gyorsan lehet megoldani a dugulásokat.

GYIK:

A háztartási dugulások leggyakoribb oka, hogy a lefolyóba kerülnek olyan anyagok, amelyek nem oda valók. A konyhában például az olaj, a zsír, az ételmaradék vagy a kávézacc hajlamos megülni a csövekben, és idővel szűkületet okozni. A fürdőszobában a hajszálak, szappanlerakódások, kozmetikai törmelékek jelentik a fő problémát. Ezek lassan, szinte észrevétlenül épülnek fel, és csak akkor válik látványossá a gond, amikor a víz már nem folyik le rendesen. A megelőzéshez érdemes odafigyelni a helyes használatra és a rendszeres tisztításra.
A dugulások ritkán egyik pillanatról a másikra alakulnak ki, inkább lassan súlyosbodnak. Az első jelek közé tartozik, ha a víz lassabban folyik le a mosdóból vagy a konyhai mosogatóból. Ugyanilyen árulkodó, ha furcsa, kellemetlen szagok jelennek meg a lefolyó környékén, mert a lerakódott szennyeződés bomlani kezd. Szintén figyelmeztető jel a bugyborékoló hang, amikor a víz elindul lefelé a csőben. Ha ezeket időben felismerjük és kezeljük, megelőzhető, hogy a dugulás teljesen elzárja a rendszert és komolyabb beavatkozásra legyen szükség.
A megelőzés mindig egyszerűbb és olcsóbb, mint a hiba elhárítása. Első lépésként érdemes odafigyelni arra, hogy mit engedünk a lefolyóba: a zsiradékokat, ételmaradékokat, törlőkendőket és hasonló anyagokat inkább a szemétbe kell dobni. Hasznos lehet a lefolyószűrők rendszeres használata, amelyek megfogják a hajszálakat és a nagyobb darabokat. Időnként célszerű forró vízzel vagy enyhe háztartási szerrel átöblíteni a csöveket, hogy ne tapadjon meg bennük a szennyeződés. Ezzel jelentősen csökkenthető a dugulás kockázata és a kellemetlenségek elkerülhetők.
Amikor a dugulás még kezdeti állapotban van, érdemes először házi praktikákkal próbálkozni. A legismertebb a forró víz és szódabikarbóna, amely képes fellazítani a lerakódásokat, különösen a zsíros szennyeződéseknél. Ezt gyakran ecettel együtt alkalmazzák, ami pezsgő reakciót indít el és segíti a tisztulást. Használható a hagyományos pumpa is, amely vákuumhatással mozdítja meg az elakadt szennyeződést. Fontos azonban tudni, hogy ezek a módszerek csak kisebb problémáknál hatásosak. Makacs, teljes dugulásnál már szakember közbelépése szükséges.
Ha a házi módszerek nem hozzák meg a várt eredményt, és a víz továbbra sem folyik le, akkor nem érdemes halogatni a szakember hívását. Szintén egyértelmű jel, ha a dugulás rendszeresen visszatér, mert ez már mélyebb problémára utalhat, például a csövek állapotára vagy a központi vezeték elzáródására. Ha kellemetlen szag árad az egész lakásban, az is komolyabb gondra figyelmeztet. A profi eszközökkel, bontásmentes technológiával dolgozó szakemberek gyorsan, hatékonyan és tartósan oldják meg a helyzetet, így hosszú távon ez a biztonságosabb megoldás.

A hiúsági keresés emberi dolog

A hiúsági keresés, vagy másképpen presztizskeresés egy olyan keresés, amelyet valaki a saját nevével vagy más személyes adatával végez el a Google vagy más keresőmotorok segítségével. A hiúsági keresés célja általában az, hogy megtudja, milyen információk érhetők el róla az interneten.
Az emberek különböző okokból végezhetnek hiúsági keresést. 

Miért végzünk a weben hiúsági keresést?

  • Meg akarják tudni, hogy milyen információk jelennek meg róluk az interneten, és hogy ezek mennyire pontosak vagy kedvezőek.
  • Ellenőrizni akarják, hogy nincs-e róluk negatív vagy hamis információ, amely károsíthatja a hírnevüket vagy a biztonságukat.
  • Meg akarják mutatni magukat másoknak, és büszkék akarnak lenni az elért eredményeikre vagy a kapott elismerésekre.
  • Önbizalmat akarnak szerezni vagy növelni azzal, hogy látják, hogy mások mit gondolnak róluk vagy hogyan reagálnak rájuk.
  • Kíváncsiak akarnak lenni arra, hogy milyen emberekkel vagy témákkal kapcsolódnak össze az interneten.

Nárcisztikus szélsőség-e a hiúsági keresés?

A hiúsági keresés nem feltétlenül rossz vagy egészségtelen. Néha hasznos lehet tudni, hogy hogyan látnak minket mások, és hogyan javíthatunk magunkon. De ha túl sokat foglalkozunk a hiúsági kereséssel, az árthat a valóságérzetünknek és az önbecsülésünknek.
Ezért fontos egyensúlyt tartani a hiúsági keresés és más tevékenységek között.

Vitray Tamás és Hajdú Péter nem szégyenli a presztízs-kutakodást

Az egyik éjjel az egyik televíziós csatornán nem kisebb személyiség, mint Vitray Tamás vallotta be: bizony, a napi keresést az interneten ő a saját nevének beütésével kezdi!
Ezzel mintegy „igazolta”, hogy a presztizskeresés nagyon is jellemző ránk, emberekre.

Talán szokatlanul túlméretezett hiúságból, talán a tapasztalatszerzés okán, de a közszereplők, lám, az átlagosnál fokozottabban figyelik a saját személyükről szóló híradásokat. Hiszen láss csudát, az akkor Vitrayval beszélgető Hajdú Péter műsorvezető is „vallott”: ő is így kezdi a weben a napját.
S hogy tényleg tanulságos legyen, amikor a két televíziós személyiség rátalál majd a keresőkben eme bejegyzésre, megemlítem, Vitray Tamásnak nagyon igaza van Hajdú értékelésében. Nevezetesen: még koránt sincs ő a pályája csúcsán.
Ennyire finomra fogva mondani el, hogy apám, te mennyire tehetségtelen pasas vagy – hát, kalapot le!

***

Még a hiúsági keresésről: Cégvédelem: nem hiúság a hiúsági keresés

Jóljárok Magazin
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.